宝宝夜夜啼哭，家长们心急如焚。其实，很多宝宝都会经历一个特殊的时期–肠绞痛。

那么，什么是肠绞痛？家长该如何安慰宝宝呢？

一、什么是肠绞痛

肠绞痛并非一种确切的疾病诊断，而是用来描述宝宝反复发生的、无法安抚的哭闹现象。通常，健康足月的宝宝在出生后 2 至 3 周左右开始出现肠绞痛症状，一般在 3 至 4 个月大时逐渐自行缓解。

从生理角度来看，宝宝的肠道发育尚未成熟，肠道蠕动不规则，有时可能会出现痉挛性收缩，这就引发了肠绞痛。当肠道快速蠕动，肠内气体无法顺利通过时，宝宝就会感到疼痛不适。此外，宝宝的神经系统发育不完善，对肠道的控制能力较弱，也容易导致肠绞痛的发生。

肠绞痛发作时，宝宝往往会突然大声哭闹，哭声尖锐且持续时间较长，有时甚至能哭上几个小时。他们可能会出现面部涨红、膝盖弯曲贴近腹部、双脚发凉、双手紧握等表现，仿佛在承受极大的痛苦。而且，肠绞痛常常在傍晚或夜间发作，这也让疲惫了一天的家长们更加焦心。

二、如何安抚宝宝

1. 腹部按摩：将宝宝平放在床上，家长洗净双手并温暖双手后，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部。这样做可以促进肠道蠕动，帮助气体排出，从而缓解宝宝的疼痛。按摩时力度要适中，不宜过轻或过重，每次按摩 5 至 10 分钟左右即可。
2. 襁褓包裹：用柔软的小毯子将宝宝包裹起来，模拟子宫内的环境，给宝宝带来安全感。包裹时要注意不要过紧，确保宝宝的四肢能够有一定的活动空间，同时要注意宝宝的呼吸顺畅，不要捂住口鼻。这种类似子宫内的包裹感可以让宝宝感到舒适，从而减少哭闹。
3. 声音安抚：宝宝在子宫内时，习惯了妈妈体内的各种声音，如心跳声、血流声等。因此，家长可以播放一些类似的白噪音，如吹风机声、吸尘器声、流水声等，或者播放轻柔的音乐，音量控制在 40 至 60 分贝左右，以帮助宝宝平静下来。也可以把宝宝抱在胸前，让宝宝贴近家长的心脏，听到熟悉的心跳声，这同样能起到安抚作用。
4. 调整喂奶姿势：如果宝宝是母乳喂养，妈妈要确保宝宝的嘴巴完全含住乳头和大部分乳晕，避免宝宝吸入过多空气。人工喂养的宝宝，要注意奶瓶的角度，保证奶液充满奶嘴，防止宝宝在吃奶过程中吞入空气。喂奶后，要将宝宝竖着抱起，轻拍背部，帮助宝宝排出胃内空气，减少肠胃不适。
5. 适当运动：抱着宝宝在房间里慢慢走动，或者轻轻摇晃宝宝（注意动作要轻柔），这种轻微的运动可以让宝宝感到放松。还可以让宝宝趴在家长的手臂上，轻轻晃动手臂，模拟在子宫内的晃动感觉，有时也能有效安抚宝宝。