深夜爬起来给娃盖被子，却发现他正抱着枕头角啃得津津有味；带娃逛超市，他突然蹲在地上转圈圈，越转越开心；甚至吃饭时，他也会忍不住摸一摸桌子边缘、闻一闻碗里的米饭 —— 不少家长遇到这些情况，都会悄悄担心：娃这 “怪癖” 正常吗？会不会有问题？

其实别慌！这些看似古怪的行为，大多是孩子在 “主动调节感官”，是他们适应世界的小方法。今天就来聊聊娃常见的 4 种 “怪癖”，帮你读懂背后的小秘密～

1. 总爱 “啃啃咬咬”：用嘴巴探索，给情绪找出口

你家娃是不是也这样？：

出牙期过后还啃手指、咬衣角，连绘本的边角都要含一含；

看到新玩具先放嘴里 “尝一尝”，甚至会啃咬自己的袖口、围巾。

别着急制止！这是娃在 “补感官”

孩子的嘴巴是重要的 “感知器官”，如果他总爱啃咬，可能是嘴巴的触觉敏感度较低，需要更多 “口内刺激” 来满足需求。比如啃咬软乎乎的衣角时，口腔能感受到布料的纹理和弹性，这种触觉反馈会让大脑释放 “舒缓神经递质”—— 就像成人捏解压玩具一样，能帮娃平复烦躁（比如排队时无聊）、集中注意力（比如听故事时啃咬玩偶），甚至缓解紧张（比如去陌生环境时咬自己的小毛巾）。

家长可以这样做：

准备安全的 “替代物”，比如硅胶牙胶、可啃咬的布艺玩具（定期清洗），避免娃啃咬脏东西；如果娃啃咬自己的手或衣服，不用大声呵斥，轻轻递上替代玩具，温柔说 “我们咬这个更安全哦”。

2. 喜欢 “摇摆旋转”：给前庭系统 “充充电”

有的娃特别爱做 “旋转动作”：

坐在地上转圈圈，转晕了停下来笑，过会儿又接着转；

荡秋千时要荡得很高，或者自己在沙发上前后摇晃身体。

这不是 “调皮”，是前庭系统在 “求刺激”

我们的内耳里有个 “前庭系统”，就像身体的 “平衡小雷达”，负责感知运动、维持平衡。有些孩子对前庭刺激的敏感度较低，普通的走路、跑跳满足不了他们，就会通过旋转、摇摆来获取更多运动反馈 —— 这种动作能让他们感觉 “清醒又舒服”，比如刚睡醒时摇摆身体，是在帮自己快速 “唤醒状态”；无聊时转圈圈，是在给自己找 “感官乐趣”。

要注意 “适度”，避免感官超负荷

虽然旋转能帮娃调节感官，但过度旋转（比如连续转 20 圈以上）可能让娃头晕、恶心，甚至后续出现烦躁、注意力不集中的 “延迟反应”。家长可以这样引导：比如和娃玩 “旋转游戏”，约定 “转 5 圈就停下来找妈妈”，用计时器或数数控制时间；也可以提供更安全的前庭活动，比如滑滑梯、骑平衡车，替代单纯的旋转。

3. 爱 “嗅探一切”：用气味寻找 “安全感”

有些娃像个 “小嗅觉侦探”：

抱妈妈时要埋在衣服里闻一闻，睡觉前必须闻着自己的小被子才能入睡；

看到花朵、水果，甚至妈妈的护手霜，都要凑过去嗅一嗅。

嗅觉是娃的 “情绪小开关”

嗅觉是人体唯一直接连接 “边缘系统” 的感官 —— 边缘系统掌管着我们的情绪、记忆和快乐感。对孩子来说，熟悉的气味（比如妈妈衣服上的洗衣液味、自己小被子的味道）就像 “安全信号”，能快速唤起他们的愉快回忆（比如妈妈抱自己的温暖），帮他们在陌生环境中感到安心；而新鲜的气味（比如草莓的香味、泥土的味道）则能满足他们的好奇心，让他们更愿意探索周围世界。

家长可以这样呼应：

不用阻止娃 “正常嗅探”（比如闻水果、闻花草），还可以主动和他互动：“这是苹果的香味，是不是甜甜的？”；如果娃特别依赖某件物品的气味（比如小毛巾），可以多准备一件同款清洗替换，避免气味消失让娃焦虑。

4. 总 “坐立不安”：小动作里藏着 “触觉需求”

有的娃不管是吃饭、上课，都安静不下来：

坐在椅子上时，脚会不停踢地面，手会摸裤子上的松紧带；

听故事时，会反复捏自己的衣角，或者摆弄手里的小玩具。

别骂娃 “不专心”，他在 “补触觉”

这类 “坐立不安” 的小动作，其实是娃在满足自己的 “触觉渴望”。比如摸松紧带能感受到 “弹性触觉”，踢地面能获得 “压力反馈”，这些轻微的触觉刺激能帮娃平复情绪 —— 就像有些成人紧张时会转笔、摸衣角一样。更重要的是，这些小动作还能帮娃 “集中注意力”，比如上课摸小橡皮时，大脑能通过触觉保持清醒，反而更容易听进老师的话。

家长可以这样支持：

给娃准备 “触觉小工具”，比如握在手里的软硅胶球、套在手腕上的毛绒手环，让娃在需要时能通过这些工具满足触觉需求，避免摸脏东西或影响他人；如果娃在吃饭、睡觉前坐立不安，可以陪他做几分钟 “触觉小游戏”（比如摸一摸不同质地的布料），帮他释放触觉需求后再进入状态。

什么时候需要找专业人士？

大多数情况下，娃的 “怪癖” 都是正常的感官调节行为，随着年龄增长会慢慢减少。但如果出现以下情况，建议咨询医生或职业治疗师：

行为太频繁，严重影响日常：比如吃饭时一直啃咬勺子，导致无法正常进食；上课时长时间旋转，影响自己和同学学习；

伴随其他异常表现：比如对声音、光线特别敏感（听到电话铃就哭闹），或者拒绝接触某些材质（比如不肯穿棉质衣服）；

行为有伤害性：比如啃咬自己的手指到出血，或者旋转时故意撞墙。

最后想跟家长说：看到娃的 “怪癖” 时，先别急着焦虑或制止 —— 试着蹲下来观察，你会发现，这些看似古怪的小动作，其实是娃在努力 “适应世界” 的小方式。如果实在担心，就记下来娃的行为表现，咨询专业人士的意见；如果只是正常的感官调节，那就温柔陪伴，给娃足够的空间去探索吧～