一到冬天，宝妈宝爸就陷入两难：娃宅家盯屏幕、乱折腾，想带出去玩又怕花钱？别愁！我们整理了 11 个 “零成本 / 低成本” 冬季活动，不用花大价钱，就能让娃玩得充实又开心，还能攒下暖融融的亲子回忆～

一、零成本暖心互动：在家就能玩出花

1. 带娃做志愿：教他 “爱与回馈”

志愿服务不用花一分钱，还能帮娃养成同理心！推荐几个适合孩子的轻志愿：

整理家里的旧玩具 / 绘本，捐给社区公益站或儿童福利院（提前联系机构确认需求）；

雪后带娃帮邻居老奶奶扫门口积雪（备个小扫帚，别让娃累着）；

给小区流浪猫 / 狗放一碗温水和猫粮（提前告诉娃 “轻轻放，别吓到小动物”）。

娃会慢慢明白：“帮助别人，自己也会开心呀～”

2. 纸艺小创作：用废品玩出创造力

家里的旧报纸、快递盒、草稿纸，都能变成娃的 “玩具”！推荐几个简单又好玩：

折纸雪 flake：用正方形纸折出多层，剪小图案，展开就是雪花（可以贴在窗户上当装饰）；

纸箱城堡：把快递盒剪开，让娃用彩笔涂颜色、贴贴纸，再挖个 “小窗户”，娃能在里面玩一下午；

纸筒小动物：卷纸筒涂成棕色，粘上卡纸做的耳朵、鼻子，就是小松鼠 / 小熊，超可爱。

全程不用买材料，还能帮娃锻炼动手能力。

3. 家庭游戏夜：远离电子屏的欢乐时光

每周定一个 “游戏夜”，全家放下手机一起玩，成本为零却超解压！推荐几个适合的游戏：

桌游类：飞行棋、大富翁（选儿童简化版），教娃认数字、学规则；

互动类：你画我猜（用白板画简单图案，比如 “雪人”“火锅”）、成语接龙（简化成 “词语接龙”，比如 “冬天→天空→空气”）；

动手类：拼图（找家里现成的，或用硬纸板画简单拼图）。

玩的时候多夸夸娃，他会更有成就感～

4. 一起做饭：厨房里的 “小帮手”

天冷不想出门，就让娃当 “厨房小助手”，不花钱还能学技能！选简单又安全的活儿：

烤饼干：让娃揉面团、压模具（家长负责烤箱操作）；

做三明治：让娃摆生菜、夹火腿，告诉他 “放多少菜由你决定”；

拌沙拉：切好水果 / 蔬菜，让娃用小勺子拌酸奶酱。

最后让娃尝自己做的食物，他会说 “比买的还好吃！”

二、低成本户外撒欢：几十块玩一天

5. 滑雪橇：寒风里的 “飞驰快乐”

比起滑雪，滑雪橇（sledding）成本低多了！家里有旧滑板、塑料盆，就能当 “简易雪橇”；如果想买，几十块钱就能在网上买个儿童专用雪橇。

选个晴天，找公园或郊外平缓的小坡（别选太陡的，注意安全），给娃戴个头盔、穿厚点，让他坐在雪橇上滑下来，笑声能传老远～

6. 堆 “创意雪人”：跳出传统玩花样

不用买装饰，家里的旧围巾、纽扣、胡萝卜，就能堆出不一样的雪人！比如：

雪公主：用妈妈的旧丝巾当 “裙子”，贴两颗纽扣当 “眼睛”，插根树枝当 “魔法棒”；

雪战士：戴爸爸的旧帽子，粘上卡纸做的 “盾牌”，再插两根木棍当 “武器”；

家庭雪人：堆三个大小不一的雪人，分别代表爸爸、妈妈和娃，超有纪念意义。

堆完可以拍张全家福，发朋友圈超有年味。

7. 建造雪堡：用塑料箱当 “砖块”

雪堡是免费的 “户外城堡”，找个大号塑料储物箱（家里装衣服的就行），装满雪后拍实，再把箱子倒过来，就是一块 “雪砖”。

全家一起搭：爸爸砌 “墙”，妈妈和娃用松果、树枝当 “装饰”，再挖个 “小门洞”，娃能在里面躲猫猫。最后还能和邻居家的娃比赛，看谁的雪堡更结实～

8. 雪鞋远足：二手装备超划算

想带娃探索雪地，又不想买贵装备？去二手体育用品店淘一双儿童雪鞋，几十块钱就能搞定！

选个没风的晴天，带娃去公园或郊外的小路上走，雪鞋能让娃不陷进雪里，还能教他观察：“你看，雪地上有小鸟的脚印，还有小松鼠的痕迹呢～” 边走边聊，不知不觉就玩了半天。

9. 租胖胎自行车：雪地骑行超酷

胖胎自行车（“胖子”）租金不贵，一天几十块钱，很多本地自行车行都能租到。

选积雪不厚的小路，让娃慢慢骑，宽宽的轮胎不怕滑，风吹在脸上凉凉的，娃会觉得 “比在家里骑车有意思多了！” 累了就停下来玩会儿雪，吃点小零食，惬意又舒服。

三、社区 / 自然轻探索：免费玩还长见识

10. 逛本地节日活动：不花钱的 “热闹”

冬天很多社区、公园会办免费 / 廉价的节日活动，比如：

• 元旦 / 春节的 “灯笼展”“庙会”（有舞龙舞狮、手工体验）；
• 图书馆的 “冬季故事会”（免费听绘本，还能领小贴纸）；
• 商场的 “儿童手工日”（比如做纸灯笼、画年画，很多免费）。

怎么找？关注社区公众号、本地宝妈群，或者路过超市时看海报，很容易发现惊喜。

11. 开车看节日灯饰：暖乎乎的 “灯光之旅”

不用买门票，开车就能看的 “灯光秀”，超适合全家一起去！

先问下邻居或宝妈群，知道本地哪个社区 / 公园的灯光最漂亮（比如有的小区会挂满彩色灯串，有的公园有 “灯光雪人”）。出发前煮点热可可、装袋小饼干，开车时让娃数 “红色的灯有多少个”“像星星的灯在哪里”，到了好看的地方停下来拍拍照，暖乎乎的超幸福～

小提醒

这些活动看似 “便宜”，却能让娃在冬天里不无聊、不宅家，还能和爸妈多互动。其实娃要的不是贵的玩具，而是和你一起玩的时光～ 选一个活动，明天就带娃试试吧！