很多家长都有这样的疑问：小宝宝年纪小，免疫力还在建立，也会出现季节性过敏吗？答案是肯定的！换季时花粉、尘螨、温度变化等刺激，很容易让宝宝出现过敏反应，尤其是 1 岁以上的宝宝，季节性过敏的概率会明显上升。新手家长不用过度焦虑，只要认清症状、找对原因、科学应对，就能帮宝宝平稳度过换季期。

一、宝宝为啥会中招季节性过敏？

宝宝的季节性过敏，并不是 “娇气”，而是多种因素共同作用的结果，核心原因是免疫系统尚未发育成熟，对环境中的刺激耐受力弱：

免疫系统还在建立：宝宝出生后，免疫系统需要慢慢接触外界环境来完善，这个过程中，对花粉、尘螨等无害的外界物质，容易产生 “过度防御”，引发过敏反应；

换季环境刺激多：春秋季是过敏高发期，花粉、柳絮、梧桐絮等空气中的过敏原骤增，再加上换季时温度、湿度忽冷忽热，会直接刺激宝宝的呼吸道和皮肤；

遗传因素是关键：如果父母一方或双方有过敏史（鼻炎、湿疹、荨麻疹等），宝宝发生季节性过敏的概率会大幅提升，遗传是宝宝过敏的重要诱因；

家居过敏原叠加：换季时开窗通风增多，室外过敏原会进入室内，和家中的尘螨、霉菌等叠加，加重宝宝的过敏反应。

二、宝宝季节性过敏，这些症状别和感冒搞混！

宝宝不会表达身体不适，家长很容易把过敏症状当成普通感冒，耽误护理。记住：过敏无发烧，感冒多伴发烧，这是最核心的区分点，再对照这些典型症状自查：

✅ 呼吸道症状（最常见）：频繁打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞、晨起或夜间干咳，症状会在接触过敏原后加重，远离后稍有缓解；

✅ 皮肤症状：湿疹突然加重、皮肤出现红斑 / 丘疹、莫名瘙痒，宝宝会频繁抓挠脸、脖子、胳膊等部位，甚至抓破皮；

✅ 眼部症状：总揉眼睛、眼结膜发红、不自觉流泪，宝宝会因为眼睛不舒服而烦躁、哭闹；

✅ 其他轻微症状：少数宝宝会出现轻微恶心、腹泻，多是因为过敏累及消化道。

三、宝宝过敏了，这样做才科学！

发现宝宝有过敏症状后，别慌着用药，先从远离过敏原 + 基础护理入手，轻度过敏通常能自行缓解，严重时及时就医即可：

第一时间隔绝过敏原花粉季尽量减少宝宝外出，尤其是早晨、傍晚花粉浓度高的时段；外出时给宝宝戴纯棉口罩、护目镜，回家后立即换衣服、用温水洗小脸和小手，避免过敏原残留；家中勤关门窗，用空气净化器过滤空气，定期用除螨仪清理被褥、沙发，保持家居干燥，减少尘螨、霉菌滋生。

对症缓解不适，不盲目用药鼻塞、流鼻涕：用婴儿专用生理盐水洗鼻剂 / 洗鼻器清理鼻腔，每天 1-2 次，缓解鼻黏膜充血；皮肤瘙痒、湿疹：用无香精、无防腐剂的婴儿保湿霜厚涂，修复皮肤屏障，瘙痒明显时，遵医嘱用炉甘石洗剂涂抹；眼睛不适：用婴儿专用无防腐剂人工泪液，轻轻冲洗眼睛，缓解干涩发红。

及时就医，遵医嘱用药如果宝宝症状严重（比如呼吸困难、喘息、大面积皮疹、哭闹不止），或者基础护理 3-5 天没有缓解，一定要及时带宝宝去儿科或过敏科就诊；宝宝的抗过敏药物（口服、外用）都有严格的剂量要求，绝对不能自行给宝宝用成人药，也不要随意增减药量。

四、做好这 4 点，提前预防宝宝季节性过敏

相比于事后应对，提前预防能让宝宝少遭罪，尤其是有过敏史的宝宝，换季前 1-2 周就可以开始准备：

增强宝宝自身免疫力辅食添加期的宝宝，保证饮食均衡，多吃富含维生素 C、膳食纤维的辅食（如西兰花、苹果、蓝莓），避免过早吃易过敏食物；非花粉季多带宝宝进行户外活动（如散步、晒太阳），保证充足睡眠，帮助免疫系统建立。

打造低敏的家居环境家中不养开花植物、宠物，避免接触花粉、宠物皮屑；保持室内通风，将湿度控制在 50%-60%，既不会太干燥刺激呼吸道，也能抑制霉菌滋生；宝宝的被褥、衣物用纯棉材质，每周用 55℃以上的热水清洗，杀死尘螨。

避免过度清洁，保留 “有益菌”不用消毒液、消毒湿巾频繁擦拭宝宝的玩具、餐具，过度清洁会让宝宝的免疫系统失去接触外界轻微刺激的机会，反而不利于免疫力完善；日常用清水清洗即可，宝宝的手口用专用婴儿洗手液清洁，做到 “适度清洁” 就好。

过敏体质宝宝，提前做好防护如果宝宝去年出现过季节性过敏，今年换季前可以咨询医生，根据宝宝的情况做预防性护理；外出时随身携带宝宝的护理用品，避免宝宝接触过敏原后无法及时处理。

最后想说

宝宝的季节性过敏，是免疫系统发育过程中的正常现象，随着宝宝年龄增长，免疫系统逐渐完善，大部分宝宝的过敏症状会慢慢减轻、甚至消失。

家长们不用过度焦虑，也不要忽视宝宝的不适，只要做到早发现、早隔绝、科学护理，就能帮宝宝轻松应对换季，减少过敏困扰。如果宝宝过敏症状反复，一定要及时排查过敏原，从根源上解决问题哦！