探寻孩子抵触的根源​

1. 耐心倾听心声：当发现孩子不想做某件事时，父母应第一时间找个安静、舒适的环境与孩子交流。比如孩子不想写作业，那就放下手头事务，坐在孩子身旁，温和地问：“宝贝，我发现你不太想写作业，是不是遇到什么问题啦，能和妈妈 / 爸爸说说吗？” 给予孩子充分表达想法的机会，可能孩子是觉得作业难度太大，或者今天在学校发生了不愉快的事，影响了写作业的心情。​

2. 观察行为表现：除了直接询问，日常多留意孩子的行为细节。如果孩子不想参加体育活动，看看他平时是否对运动类话题不感兴趣，或者在运动时是否有过不愉快的经历，像是跑步时摔倒受伤，导致对体育活动产生恐惧和抵触。​

与孩子展开有效沟通​

1. 解释做事意义：向孩子清晰阐述做这件事的重要性和积极影响。比如孩子不想打扫自己的房间，父母可以说：“宝贝，把房间打扫干净，你玩耍的时候就会更舒服，而且自己整理房间也是一种成长，以后你就能更好地照顾自己啦。” 用孩子能理解的方式，让他明白做事的价值。​

2. 尊重孩子想法：在沟通中，尊重孩子的想法和感受。若孩子不想上绘画兴趣班，父母不要立刻否决，而是说：“我知道你现在不太想上绘画班，能和我讲讲你是怎么想的吗？我们一起商量看看有没有更好的办法。” 让孩子感受到被尊重，这样他才更愿意配合。​

尝试多元激励手段​

1. 设定合理目标：把孩子不想做的事拆解成一个个小目标，当孩子完成一个小目标时，就给予肯定和奖励。例如孩子不想跳绳，那就先设定跳 50 个的目标，完成后奖励一颗他喜欢的糖果，逐步提升孩子的积极性。​

2. 进行榜样示范：父母自身以身作则。要是孩子不想读书，父母可以每天固定时间阅读书籍，营造良好的阅读氛围，让孩子在潜移默化中受到影响，觉得读书是一件有趣且重要的事。​

3. 赋予自主权利：在一定范围内，给孩子自主选择做事方式或时间的权利。如果孩子不想现在练钢琴，父母可以和他商量：“那我们今天晚点练，你想在晚饭后还是睡前练呢？” 增加孩子对事情的掌控感，从而减少抵触情绪。