宝宝多大可以吃鸡蛋？鸡蛋营养多，但要注意这些！

鸡蛋是宝宝成长发育中的营养来源，富含蛋白质、维生素、营养素等多种物质。但很多家长都担心宝宝对鸡蛋过敏，那么宝宝到底什么时候可以吃鸡蛋呢？

总的来说，宝宝在6个月左右但是开始添加辅食后就可以尝试鸡蛋了。考虑到鸡蛋是常见的过敏原，建议在给宝宝添加鸡蛋之前，先给宝宝尝试一些低过敏性的食物，比如米粉、蔬菜泥等。

蛋白质是宝宝生长发育的重要物质，鸡蛋中的蛋白质含量丰富且易于消化吸收。维生素A、D、B12以及铁、锌等元素，对宝宝的身高增长、骨骼提升等都非常有益。另外鸡蛋中富含胆碱，有助于提高宝宝的记忆力和认知能力。

宝宝吃鸡蛋的注意事项

• 风险过敏：部分宝宝对鸡蛋过敏，如果宝宝有家族过敏史，或者对其他食物过敏，建议在医生指导下添加鸡蛋。
• 烹饪方法：给宝宝吃的鸡蛋一定要煮熟，避免生鸡蛋或半生不熟的鸡蛋，防止细菌感染。
• 过敏反应：如果宝宝吃了鸡蛋后出现皮疹、腹泻、呕吐等过敏症状，应立即停止喂食，并及时就医。

如何给宝宝添加鸡蛋？

• 从蛋黄开始：初次给宝宝加鸡蛋时，建议从蛋黄开始，而且要煮熟。
• 少量多次：第一次给宝宝吃鸡蛋时，只给宝宝吃一部分，观察宝宝的反应。
• 在食物中：可以将鸡蛋黄和米粉、蔬菜泥等混合在一起，增加宝宝的接受度。